En attendant de voir la Sologne

En attendant de voir la Sologne
Enfin l'été! La belle saison pour les sports en plein air. On profite des beaux jours pour taquiner le tartan. Ce jeudi soir, j'ai donc été m'entraîner sur la piste de Hautepierre. J'y ai croisé un Bob Tahri, en forme, tout juste de retour de Font Romeu. On a trottiné ensemble sur la pelouse du stade. Lorsqu' il est arrivé sur place, j'avais déjà vingt minutes de footing au compteur. Du coup, pris dans la discussion, j'ai pas vu le temps passé et mon footing d'échauffement aura duré quarante cinq minutes au lieu des vingt cinq habituelles. Mais c'est cool, car ça m'aura permis de prendre des news de mon frère Mehdi qui est actuellement en stage à Font Romeu. Et puis, finalement, la séance de 300 mètres que j'avais de prévu a mon programme est passée comme une lettre à la poste. Mardi dernier, la météo étant plus fraîche sur Strasbourg, c'était la journée idéale pour enchaîner une bonne petite séance de volume sur piste. Cette fois ci, ce soir là, j'ai croisé Driss El Himer et Karim Foulouh. Décidément, il y a du beau monde qui tourne sur la piste à Hautepierre ! Nouvelle petite discussion entre athlètes. En effet, je dois retrouvé Driss très prochainement, pour une semaine de stage en Sologne avec l'ensemble de l'équipe de France qui doit participer a la Coupe du Monde du Marathon à Berlin au mois d'août prochain. Encore une bonne occasion pour tous de voir du pays. Et de découvrir de nouveaux parcours d'entraînement. On verra bien ce que nous réserve la Sologne qui est une région forestière de France, située en dessous d'Orléans, gorgée d'étangs, de landes, de bois, de rivières, de vignes, de champignons, et d'animaux sauvages. Il parait que la Sologne est le paradis des amateurs de chasse, de pêche, de bon vivre ou de nature à l'état pur. La Sologne est aussi le fief des grands Rois de France et les châteaux qu'ils ont construits (Chambord, Cheverny, Chenonceau...) sont aussi le patrimoine et l'un des principaux attraits de cette région touristique. Il parait aussi que la Sologne est un paradis romantique pour les amoureux en quête de découvertes insolites et extraordinairement naturelles. En tout cas, ça promet! Notre stage débutera le lundi 29 juin et doit normalement s'achevé le dimanche 5 Juillet. Ce jours là, nous participerons a une manifestation sportive: La « Sologne Classic » qui se courra sur deux distances, un 5km et un 22Km.


(Photo: un petit morceau de Sologne)
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# Posté le jeudi 25 juin 2009 16:04
Modifié le vendredi 26 juin 2009 05:42

WE ARE THE WORLD

"We Are the World" est une chanson caritative de 1985 écrite par Michael Jackson et Lionel Richie, produite par Quincy Jones et enregistrée par le groupe de musiciens USA for Africa. Ce titre a eu pour objectif caritatif de collecter des fonds pour lutter contre la famine en Éthiopie. Le projet (album, vidéoclip, single) a rapporté 50 millions de dollars pour la cause qu'il voulait défendre.














Dan Aykroyd Quentin Boquet Harry Belafonte Lindsay Buckingham Kim Carnes Ray Charles Bob Dylan
Sheila E. Bob Geldof Daryl Hall James Ingram Jackie Jackson LaToya Jackson Marlon Jackson
Michael Jackson Randy Jackson (musicien) Tito Jackson Al Jarreau Waylon Jennings Billy Joel Cyndi Lauper
Huey Lewis and the News Kenny Loggins Bette Midler Willie Nelson John Oates Jeffrey Osborne Steve Perry
The Pointer Sisters Lionel Richie Smokey Robinson Kenny Rogers Diana Ross Paul Frederic Simon
Bruce Springsteen Tina Turner Dionne Warwick Stevie Wonder


( RIP Mister MJ 1958-2009 MERCI pour les émotions. La vie continue)

Heal The World: http://www.youtube.com/watch?v=W61Q-EZ8R7M



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# Posté le samedi 27 juin 2009 14:19
Modifié le samedi 27 juin 2009 17:04

courses nature à Saint Louis

courses nature à Saint Louis
Dimanche 21 Juin, 6 heures du mat. La sonnerie du reveil me ramène dans le monde des vivants. Je me lève, j'allume ma grosse chaîne Hi-fi et je balance « Jump Around » d'House Of Pain, a fond la caisse. Je pousse les basses au maximum de leurs capacités. J'exagère même un peu... Mon voisin du dessus a eu le malheur de foutre le boxon, hier soir, vers minuit, alors je lui rends la monnaie de sa pièce ( c'est un "Bon Fan d'Elvis" comme dans le titre "La fièvre" de NTM). C'est "¼il pour ½il, dent pour dent" Pas vrai? Ce gars là, c'est un couche tard et moi j'suis plutôt du genre lève tôt. Et, comme chacun sait, le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. En plus, comme par coïncidence, aujourd'hui c'est la fête de la musique... Alors j'dédicace ce titre a mon voisin Bernard. Bref, dans la foulée, je m'envoie mon petit café noir bien serré. Je l'accompagne d'un gros morceau de "Gatosport" saveur Noix de Coco, histoire de prendre la route en direction de Saint Louis, bien réveillé, bien restauré. En effet, j'ai prévu de participer à la course Nature organisée par mon club aujourd'hui. J'arrive sur place vers 9h15, le ciel est bleu azur et le soleil est lui aussi de la fête. La journée s'annonce vraiment sous de bons auspices. Je salue les copains de club et j'enfile ma tenue de sport avant de m'élancer pour 18 Kilomètres en deux boucles, à travers la jolie petite Camargue Alsacienne. Un exercice sans grande difficulté, a condition toutefois, d'avoir les yeux bien ouverts. Pas question de partir à l'aveuglette. Les petits chemins de campagne caillouteux et les passages en forêt se succèdent a toute allure et il faut même descendre un escalier. Mais rien que pour la beauté des paysages, c'est une course qui vaut le détour! La petite camargue s'offre a nous sans retenue. Un accompagnateur en vélo bien sympathique, munis d'un gilet jaune fluo, nous ouvre la route depuis le départ. Nous reprenons un à un, tout les adeptes de la Nordic Walking (http://www.nordicwalking.fr/) partis en éclaireurs, tout juste un quart d'heure avant le peloton des coureurs a pieds. Tout se passe bien, je savoure mon petit moment de bonheur. En franchissant la ligne d'arrivée, après environ une heure d'effort, je suis content d'avoir pu m'offrir cette petite virée tranquille dans la nature sauvage. Après une bonne douche bien mérité, place a la remise des prix. Là, devant les trophées, je discute avec une gentille petite dame (celle qui porte le maillot rose sur la photo). C'est la gérante d'un magasin de sport spécialisé Running, qui vient tout juste d'ouvrir à Rixheim ( "Just Courir"). Elle s'appelle Monique ( pas Claudine!) Elle est marathonienne. Moi aussi...un peu. Alors ça tombe bien! On se raconte nos quarante deux p'tites anecdotes sur le sujet. Tour a tour, on refait les 42 kilomètres de La Rochelle, de Paris, de Berlin et d'ailleurs... J'aime partagé mes expériences de sportif avec les autres passionnés de course a pied que je rencontre sur mon chemin. Partout où le vent me mène et partout où mes foulées m'entraînent...



Résultats et photos: www.saintlouis-nature.org

(Photo avec Claire, une jolie athlète que j'ai eu bien du plaisir a revoir et Monique, la marathonienne avec laquelle j'ai discuté sans voir l'horloge tournée.)

Le son qui réveille tes voisins à 6h du mat ( demande à Bernard):
House Of Pain "Jump around" en 1992 "un Classique" Hip-hop
http://www.dailymotion.com/relevance/search/house+of+pain/video/x17kye_house-of-pain-jump-around_music
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# Posté le dimanche 21 juin 2009 12:09
Modifié le mardi 23 juin 2009 06:50

courses nature à Saint Louis- Remise des prix

courses nature à Saint Louis- Remise des prix
Une belle petite photo prise a la remise des prix. Avec Remi, mon président de club, le coureur Suisse Andreas Boehler, qui est mon coéquipier au Saint Louis Running Club et Fabrice Delacote, le sympathique troisième de la course. Près de deux cents coureurs se sont donné rendez-vous aux départs des 9 et 18km des Foulées Nature de Saint-Louis/Neuweg. Beaucoup sont revenus pour la deuxième fois. D'autres ont découvert le parcours. Je devais juste faire la remise des prix mais je ne me voyais pas ne rien faire un dimanche matin. Il fallait que je participe a la fête. En plus, c'était pour la bonne cause. En effet, plus personne aujourd'hui, n'ignore l'importance de respecter et de préserver notre planète. C'est dans ce contexte que le Running Club et le Lions Club s'allient à la Petite Camargue Alsacienne pour cette grande journée de sensibilisation alliant le sport et la simple ballade en famille sous un même titre : Saint-Louis Nature.
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# Posté le lundi 22 juin 2009 02:43
Modifié le mercredi 24 juin 2009 14:45

MERDE a la chance!!!

MERDE a la chance!!!
A une époque lointaine, l'idée que souhaiter, beaucoup de "Merde" aux artistes, avant une représentation, équivalait à leur souhaiter beaucoup de spectateurs. Les gens riches arrivaient au théâtre en calèche. Les voitures à chevaux stationnaient là et une odeur pestilentielle aux abords du théâtre pouvait signifier "Salle comble". Ce qui me paraît important dans cet usage, c'est que souhaiter "Bonne chance!" est rigoureusement proscrit, car on considère que ça peut entraîner l'échec. L'emploi du juron "Merde" est considéré comme un antonyme de bonne chance. On déjoue le sort en l'employant. C'est même un peu de la superstition chez certaines personnes. Quand j'étais gosse, je me souviens du trèfle a quatres feuilles synonyme de chance pour celui qui en touverais un sur sa route. Encore de la superstition. Dans le domaine du sport, un gros « Merde » passe beaucoup mieux qu'un « Bonne chance » surtout avant une performance. Un « Bon courage » passera tout aussi bien, mais de toute façon, dans tout les cas, la chance ne pourra rien pour vous, car le sport d'endurance n'est pas une loterie. Une bonne préparation, voilà le secret.

( Photo: Un Trèfle a quatres feuilles. Une belle plante un point c'est tout!!!)
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# Posté le dimanche 21 juin 2009 14:24
Modifié le lundi 22 juin 2009 14:34

courses nature à Saint Louis

courses nature à Saint Louis
Je serais présent dimanche matin, au départ des courses Nature de Saint louis organisées par mon club, le St Louis Running Club. Deux distances sont inscrites au programme, l'une de 9 km et l'autre de 18km. Ce sera une bonne occasion, pour tout les sportifs, de découvrir la jolie petite Camargue Alsacienne en courant.
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# Posté le vendredi 19 juin 2009 16:23
Modifié le samedi 20 juin 2009 07:19

Des hauts murs de béton au mur du Marathon- " Authentik" EPISODE 16

Des hauts murs de béton au mur du Marathon- " Authentik" EPISODE 16
Quelque soit le domaine dans lequel on évolue, il convient de rester authentique, fidèle à ses valeurs. Il faut demeurer authentique face au regard des autres même si pour cela il faut parfois cultiver l'échec. Car être authentique, c'est avant tout s'accepter tel que l'on est. C'est être fidèle à nos valeurs, croyances et choix personnels. C'est "Rester le même". Il faut savoir faire la différence entre les valeurs personnelles et celles véhiculées par la famille ou l'entourage. On doit souvent traverser une multitude d'expériences ou de réflexions afin de découvrir qui nous sommes. Il faut parfois se redécouvrir, changer sa perception ou même ses convictions. Certaines personnes sont parfois contraintes a passer une grande partie de leur vie sous des masques imposé par la société. A notre époque, cela se reflète beaucoup dans l'habillement, chez les jeunes, le style peut varier extrêmement rapidement. Dés qu'une nouvelle mode pointe le bout de son nez, on suit aveuglement le mouvement, de peur de se sentir exclu. « Et puis, après tout, tant pis, si ça me plaît pas a moi, tant que le voisin kiffe mon style ». De nos jours, apprendre à être soi-même commence par la découverte et l'acceptation de soi. Ensuite, le plus difficile commence: Il faut savoir demeurer soi-même. Rester fidèle à nous-mêmes, a nos valeurs, est une tâche fastidieuse. C'est pourquoi il faut avoir le courage de s'affirmer en tant qu'être unique dans cette société. Effectivement, les préjugés, la peur de ne pas plaire aux autres font partie des maintes raisons pour lesquelles les gens n'osent pas rester eux-mêmes. Mais pourquoi diable, devrait t-on suivre le troupeau comme des moutons? Est ce pour trouver le bonheur ailleurs, pour devenir ce que nous ne sommes pas, pour ressembler aux autres, faire semblant d'être heureux dans la peau d'un autre ? Évidemment, il faut savoir se comporter et vivre convenablement en société. Mais ça ne signifie pas pour autant qu'il faut laisser celle-ci influencer nos propres choix et notre vision. C'est un principe qu'on oublie très souvent d'enseigner aux jeunes qui, confrontés à leur choix de carrière, cherchent ailleurs alors qu'ils devraient d'abord commencer par s'écouter. Il est important d'accordé la priorité a nos passions plutôt qu'au prestige. Rester soi-même face aux événements de la vie reste la meilleure façon de parvenir à atteindre nos buts personnels. Pour une vie accomplie, il faut savoir rester authentique et fidèle à soi même. C'est peut-être la seule solution pour ne pas se perdre dans une société aussi moderne que la nôtre, où tout est basé sur le «look», l'apparence et le prestige. Pour terminer, je balance ces paroles du groupe NTM en 1991« Authentique oui trop typique/ Cette saveur aromatique/ qui jamais identique/ reste pourtant poétique/ car sans limite/ ma vocation est unique/ non je ne suis pas de ces loustics / complètement idiopathiques...

(Photo: Un tableau peint sur un mur, c'est l'art de rue. C'est pas le style Van gogh. Mais c'est tout aussi authentique. Episode 16 la saga continue: STAR WARS en chaire et en os.)

Définition Dictionnaire: "Authentique" = Vrai, conforme à la réalité.
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# Posté le samedi 13 juin 2009 06:17
Modifié le dimanche 21 juin 2009 14:04

10Km du Lac de Kruth Wildenstein- samedi 13 Juin 2009

10Km du Lac de Kruth Wildenstein- samedi 13 Juin 2009
J'ai participé ce samedi a un 10Km autour du Lac de Kruth dans le Haut-Rhin. Au programme: Deux boucles de 5 bornes a parcourir pour tout les coureurs présent sur la ligne de départ à 18h30. Nous avons tous eu la chance de pouvoir évolué dans un cadre absolument fabuleux et sous un soleil bien généreux (30 degrés). Que du plaisir...Tout marche comme sur des roulettes. J'améliore même au passage le record du parcours ( Record qui appartenait au Vosgien Sylvain Cossin, en 31'28''depuis 2000 " Source: Jounal L'Alsace du 10/06"). A l'arrivée, j'ai gagné le droit de piquer une tête dans les eaux bleues turquoise du magnifique Lac, situé dans le Parc naturel des vosges.

10 Km Route | M | 10 Km Route | Chr : M
1 31'15'' BAALA Samir Saint-louis Rc (Nouveau Record du parcours) 068
2 32'16'' JUILLARD Michel Ac Chatenois-les-forges 090
3 32'26'' DUCHENE Dominique Non Licencié(e)
4 33'04'' FOERRY Christian Non Licencié(e)
5 33'28'' MEUNIER Nicolas Ac Illzach Kingersheim 068


(Merde, c'est pas Miss Jura qui pose en photo avec moi ce coup ci! ( Mme De Fontenay ?)
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# Posté le samedi 13 juin 2009 17:28
Modifié le lundi 15 juin 2009 14:51

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - En plein effort

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - En plein effort
Dix bornes au menu du jour. Sur un parcours superbe et sous un soleil généreux. En courant, je pense déjà a la bonne baignade qui m'attend à l'arrivée. Un beau plongeon dans les eaux bleues du Lac. Mais en attendant, il faut d'abord terminer l'entrainement. Faut le mériter, le Lac.
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# Posté le dimanche 14 juin 2009 13:29
Modifié le dimanche 14 juin 2009 14:34

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - La Douche

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - La Douche
Après l'effort, le réconfort dans un cadre superbe. Que du bonheur! J'en profite pour me requinquer un peu, avant la sortie longue qui est prévue demain matin. L'Alsace est vraiment une trés belle région. Mais pourquoi diable devrait-on partir ailleurs pour chercher ce que l'on peut trouver sur place? On n' est jamais mieux ailleurs que chez soi, pas vrai?


( Merci à Mouss, mon pote d'Hautepierre, on a passé belle journée sportive. Comme le dit si bien Ice Cube " It was A good day" c'était une bonne journée. Pour Frankie: "Ne baisse pas les bras")
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# Posté le samedi 13 juin 2009 17:33
Modifié le samedi 27 juin 2009 16:55