CARNET DE ROUTE DE SAMIR BAALA
Description :
Samir BAALA
COACH SPORTIF à STRASBOURG
www.coachingbaala.com
REMISE EN FORME, PRÉPARATION SPORTIVE
Cours de sport à domicile, Pilates, abdos-fessiers, cardio training, gym, préparation course à pied tous niveaux de pratique, coaching par correspondance
PALMARÈS
Champion de France de Marathon 2002 et 2008
Champion de France de Marathon Master 2014
Record personnel: 2h17mn06sec à Paris 2009
Sélectionné en équipe de France de Marathon pour les championnats du Monde d'athlétisme à Berlin en 2009
Vainqueur du DKV Urban Trail de Luxembourg 2016 et 2017
Vainqueur du Trail du Petit Ballon 2014 (50km 2100m D+)
Vainqueur du Trail Blanc des Vosges 2014 et 2015
Vainqueur du Neuharsmarathon à Zurich 2014, 2015 et 2016
Vainqueur de l'Ecotrail de Ouarzazate 2014
Vainqueur du Schonbuch Trophy Trail de Stuttgart 2015
Vainqueur des Crêtes Vosgiennes 2011
Vainqueur des Marathons d'Orléans 2013, Sénart 2008, Jura Alsacien 2006, Le Havre 2002
3ème du Marathon de Lausanne 2016
2ème des 50km de l'Ecotrail de Paris 2015
2ème du Trail des Crêtes du Pays Basque 2013
3ème du Trail des Gendarmes et Voleurs 2012
3ème du Trail Sur Les Traces du Loup 2014
4ème du Marathon de Lausanne 2015
4ème du LGT Alpin Marathon Liechtenstein 2015
www.coachingbaala.com
Encadrement sportif individualisé et groupe
Conseils sportifs et nutritionnel, préparation concours police, pompier, armée, plan d'entraînements personnalisés, par correspondance, avec ou sans suivi
Cours de sport à domicile, Pilates, abdos-fessiers, cardio training, gym
COACHINGBAALA.COM
N° siret: 519 944 342 00012
Coach Sportif depuis 2008
Agrément service à la personne depuis 2010
Carte professionnelle:
N° 06707ED0130
www.coachingbaala.com
Contact coaching: samir@coachingbaala.com
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Ce Dimanche matin, je me suis lever a 6 heures comme d'habitude et aprés le p'tit déjeuner, j'ai enfourché ma bicyclette, direction les Courses de Strasbourg pour encourager les copains. La passion, ça ne se contrôle pas! Le speaker qui s'esclaffe au micro, les coureurs qui s'echauffe pour le semi et la sono qui crache une musique motivante pour claqué une perf. J'avais des fourmis dans les jambes et un petit pincement au coeur au coup de feu du starter. Grosse envie de rejoindre le peloton sur le semi ou le 10 kilomètres comme je le fait chaques année par pur plaisir. Mais la sagesse m'a gentillement taper sur l'épaule. Aprés mon marathon d' il y a deux semaines et même si j'ai bien récuperer physiquement, il fallait mieux que je contente du rôle de spectateur. Je suis donc rester bien sagement sur le bord de la route a discuter avec les connaissances de passage. J'adore Strasbourg car c'est ma ville de naissance, celle ou j'ai fait mes premiers pas, ou j'ai vécu mes peines, mes joies ( rire) et participer a la fête m'aurait fait trés plaisir mais je me consoles avec le titre de Champion de France du Marathon et une probable sélèction pour les Mondiaux de l'an prochain à Berlin. J'aurais du pain sur la planche. En jetant un oeil sur les résultats sportifs du week-end, j' ai vu que mon frangin avait courru et remporter le 1500 mètres a sa main aux interclubs à Villeneuve d'Ascq. Super content pour lui et toujours derrière lui pour la suite de la saison avec les Jeux Olympiques en point de mire.Aprés cette journée a jouer les supporter, en début de soirée, je me suis courru un petit footing en forêt, en solitaire comme je les aimes avec juste cette fois, le vent dans les cheveux et le sifflement des oiseaux en fond sonore.