Sur la piste

Sur la piste
Le centre d'entraînement de Font-romeu est doté d'une piste de 400m à 1800m d'altitude. Au dessus des nuages, le ciel est bleu azur et il fait bon courir lorsque le soleil est de la partie. C'est vraiment un endroit magique ou j'ai passé mes sept derniers mois d'aôut depuis 2001 pour préparer le Marathon en automne. Cette fois, je termine un stage d'une durée de 1 mois ou j'ai courru 180km par semaine sur des parcours variées et dans des décors fabuleux, dés fois au millieu des chevaux sauvages. Je rentre mercredi et il me restera un mois avant mon objectif qui est le championnat de France de Marathon que j'ai gagné en 2002, je me sens prêt car j'ai bien gérer mon stage et j'ai réalisé de grosses séances de piste façilement sans puiser dans mes réserves.
Dimanche, j'ai courru 2 heures en partant de 1800m pour grimper a 2200m au parcours de la Calm et cet aprés-midi j'irai faire des côtes courtes. Ce matin avec un collégue on a courru au Col de la Llos à 1700m sur un parcours bosselés comme ceux qu'on rencontre en cross.
Vive le sport nature, la liberté n'a pas de prix et la santé vaut plus que tout l'or du monde.

Runningman
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# Posté le lundi 03 septembre 2007 08:03

Modifié le jeudi 19 juin 2008 14:51

La solitude du coureur de fond

La solitude du coureur de fond
Seul avec ma paire de ADIDAS, je parcours le monde
Ma philosophie c'est qu'il faut kiffé chaques seconde
Comme si c'était la derniére, qu'il nous restais a vivre ici
Le bonheur est un cadeau qui n'a pas de prix
J'remercie Dieu chaque jour ou la chance me sourit
Même si je sais qu'il me reste encore du chemin
Personne ne peut dire ce que nous reserve demain
Il faut croire a l'amour car c'est la clé du bonheur
Quoi que tu fasses essaie de le faire avec le coeur
N'abandonne pas va jusqu'au bout de ton rêve
Car les regrets laissent un goût amer sur les lévres
Seul avec ma paire de ADIDAS, j'irais trés loin
La solitude est le meilleur ami du coureur tout terrain
Tel un cowboy qui disparait au soleuil couchant
Je vais et je viens, emporté par le vent
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# Posté le lundi 03 septembre 2007 02:57

Modifié le vendredi 27 novembre 2009 16:04

Avec Pascal Gentil

Avec Pascal Gentil
L'équipe de France de Taekwondo étant en Stage à Font-romeu, j'en ai profité pour posé avec Monsieur Gentil ( 1m98 et 98kg et g pas l'air ridicule non!) qui est vraiment sympa. Bon courage a lui et a tout les stagiaires pour les J-O l'an prochain à Pekin. Moi aujourd'hui bonne séance de 24 fois 200m avec des récup courte, j'ai fait 16 fois 400m avant hier pareuil super sensation, cet aprem avec Raphael et Pierrick on est monté a la Calm à 2100m d'altitude faire un ptit footing de 45mn. Franchement c'est un super stage pour moi, on est bien la-haut a la fraiche!!
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# Posté le lundi 03 septembre 2007 02:54

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:16

Les Jeux olympiques

Les Jeux olympiques
C'est le rêve de tout sportif, participer un jour aux Jeux Olympique. La compétition numéro1 et ya pas photo c'est clair, l'an prochain les jeux auront lieu à Pekin en Chine. Les chinois préparent bien l'évènement, j'ai vu le stade d'Athlétisme, il est monstrueux. Sur 110m haies le chinois Lui Zhang sera la vedette chez lui a la maison, c'est la star chinoise qui vient d'être sacré champion du Monde à Osaka. Espéront que ses Jeux seront des Jeux propre au niveau dopage et qu'il apporteront du bonheur partout dans le monde. Sur un plan plus personnel, je suivrais mon frére qui a terminer 4éme au Jeux à Sydney en 2000 a 21ans, cette année là il sortait de nulle part et c'était sa premiére grande compétition international. Bon courage a toutes les équipes de France et surtout a tout ceux qui rêvent d'aller aux Jeux en 2008 ou plutard.
Runningman
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# Posté le dimanche 02 septembre 2007 16:44

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:16

Voyage au Kenya

Voyage au Kenya
Magnifique Pays, j'ai courru sur des chemins en terre a l'infini dans la Mecque de la course a pied. Tout les matins a l'aube et à jeun accompagné d'une vingtaine de Kenyans j'ai parcouru Eldoret et Kaptagat en croisant des écoliers qui vont a l'école en courant. Béauté des paysages sauvages avec au loin le mont Kilimandjaro et ses neiges éternels. Toi l'africain qui m'a ouvert ta porte, mon amitié pour toi ne sera jamais morte.
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# Posté le samedi 01 septembre 2007 17:12

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:08

Médaillé au J-O

Médaillé au J-O
Bientôt les Jeux Olympiques à Pekin, bon courage a toute l'Equipe de France. Moi j'ai gagné la médaille d'or du plus grand blagueur. Aujourd'hui, footing de 1H10mn a la Calm et cet aprem Musculation et footing 45mn, entraînez vous dur et gagnez façilement. Ya pas de secret.
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# Posté le vendredi 31 août 2007 07:26

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:10

Avec une princesse

Avec une princesse
Toujours en Stage à Font-romeu, j'ai fais connaissance avec des gens super sympa. On a manger au resto "Le Cellier" a une dizaine et on a bien rigolé a table. La plupart des athlétes que j'ai pu rencontrer sont trés accessibles et ne se prennes pas la tête. On fais déjà un sport dur alors si en plus il faudrais faire tout le temps la geule, boujour l'ambiance. J'ai aussi fais la connaissance avec une jolie demoiselle inpeu timide et qui n'aime pas être prise en photo. J'ai pu la convaincre et voilà le resultat, Justine est le prénom de cette jolie jeune femme athléte. A+
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# Posté le jeudi 30 août 2007 03:32

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:12

Toi Mon Frére

Toi Mon Frére
Aujourd'hui c'est un triste jour pour ma famille, mon frére c'est fait disqualifier en demi finale du 1500m à Osaka. C'est dommage car il avait les jambes pour allez loin et sans doute sur le podium mais c'est le sport et suite a une bousculade dans les derniers métres en voulant se frayer un chemin vers la ligne d'arrivée il s'est servi de ses bras et deux de ses adversaires ont chuter. Mon frangin, je l'aime et je suis trés malheureux pour lui car je sais les sacrifices qu'il a fait pour être a ce niveau, il voit rarement sa fille car il est toujours en stage de préparation à l'étranger. L'an prochain c'est les Jeux Olympique et je sais qu'il sera rebondir si Dieu le veut il ira loin. Bisou frangin, jsuis ton supporter numéro 1 dans les bons et les mauvais moments, tu reste mon CHAMPION. C'est toi le meilleur accroche toi! JE T AIME FRANGIN
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# Posté le lundi 27 août 2007 13:10

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:12

MEHDI

MEHDI
Pour souhaiter bon courage a mon frére Mehdi qui participe au Championnat du Monde d'athlétisme a partir du 25 aôut à Osaka. Il a les moyens de faire un bon résultat, lui qui a déja été vice-champion à Paris en 2003 et deux fois Champion d'Europe d'affilée sur 1500m à Munich puis à Goteborg. Je suis de tout coeur avec lui et je serais son premier supporter car il mérite vraiment de réussir. La vie d'un athléte n'a rien de façile, il est souvent en stage loin de sa famille et surtout de sa fille, ma niéce Amelle que j'embrasse. Bon courage Frangin, que Dieu soit aves toi.
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# Posté le jeudi 23 août 2007 03:09

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:13

La Bande des montagnard

La Bande des montagnard
Aujourd'hui, footing à la Calm à 2100m d'altitude avec des potes en stage comme moi. Avec une température proche de zéro mais on se rechaufe vite quand ça accélére. Au menu pour moi, 1Heure20mn a bonne allure. Sur la photo Achour, youssef, Raphael et moi.
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# Posté le mercredi 22 août 2007 06:30

Modifié le mercredi 12 mars 2008 16:14