10Km du Lac de Kruth Wildenstein- samedi 13 Juin 2009

10Km du Lac de Kruth Wildenstein- samedi 13 Juin 2009
J'ai participé ce samedi a un 10Km autour du Lac de Kruth dans le Haut-Rhin. Au programme: Deux boucles de 5 bornes a parcourir pour tout les coureurs présent sur la ligne de départ à 18h30. Nous avons tous eu la chance de pouvoir évolué dans un cadre absolument fabuleux et sous un soleil bien généreux (30 degrés). Que du plaisir...Tout marche comme sur des roulettes. J'améliore même au passage le record du parcours ( Record qui appartenait au Vosgien Sylvain Cossin, en 31'28''depuis 2000 " Source: Jounal L'Alsace du 10/06"). A l'arrivée, j'ai gagné le droit de piquer une tête dans les eaux bleues turquoise du magnifique Lac, situé dans le Parc naturel des vosges.

10 Km Route | M | 10 Km Route | Chr : M
1 31'15'' BAALA Samir Saint-louis Rc (Nouveau Record du parcours) 068
2 32'16'' JUILLARD Michel Ac Chatenois-les-forges 090
3 32'26'' DUCHENE Dominique Non Licencié(e)
4 33'04'' FOERRY Christian Non Licencié(e)
5 33'28'' MEUNIER Nicolas Ac Illzach Kingersheim 068


(Merde, c'est pas Miss Jura qui pose en photo avec moi ce coup ci! ( Mme De Fontenay ?)

# Posté le samedi 13 juin 2009 17:28

Modifié le lundi 15 juin 2009 14:51

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - En plein effort

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - En plein effort
Dix bornes au menu du jour. Sur un parcours superbe et sous un soleil généreux. En courant, je pense déjà a la bonne baignade qui m'attend à l'arrivée. Un beau plongeon dans les eaux bleues du Lac. Mais en attendant, il faut d'abord terminer l'entrainement. Faut le mériter, le Lac.

# Posté le dimanche 14 juin 2009 13:29

Modifié le dimanche 14 juin 2009 14:34

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - La Douche

10Km du Lac de Kruth Wildenstein - La Douche
Après l'effort, le réconfort dans un cadre superbe. Que du bonheur! J'en profite pour me requinquer un peu, avant la sortie longue qui est prévue demain matin. L'Alsace est vraiment une trés belle région. Mais pourquoi diable devrait-on partir ailleurs pour chercher ce que l'on peut trouver sur place? On n' est jamais mieux ailleurs que chez soi, pas vrai?


( Merci à Mouss, mon pote d'Hautepierre, on a passé belle journée sportive. Comme le dit si bien Ice Cube " It was A good day" c'était une bonne journée. Pour Frankie: "Ne baisse pas les bras")

# Posté le samedi 13 juin 2009 17:33

Modifié le samedi 27 juin 2009 16:55

Des hauts murs de béton au mur du Marathon- " la Passion, à la vie, à la mort" EPISODE 15

Des hauts murs de béton au mur du Marathon-  " la Passion, à la vie, à la mort"                                                     EPISODE 15
Je mélange les mots de Rimbaud et les mots d' zonard. Comme Charlie et Momo, hier, sur le boulevard Ronsard. Et je me revois encore, en train de descendre la route d'Oberhausbergen, à fond la caisse. Installé bien confortablement à bord de "La tire à Dédé". Une grosse bagnole de couleur jaune citron avec 200 chevaux sous le capot que pilotait nerveusement mon "poto Adil". Ce soir là, les lascars de la "Maille Karine" jouaient en featuring avec Ice Cube. Ce dernier débitait, le son brutal de son album "Lethal injection" dans le steu-po a cassette dernier cri du véhicule. Un peu plus tard dans la nuit, comme dans "La ballade de Jim" signé par Alain Souchon, la belle Lancia Delta HF intégrale s'envolait dans les fougères et les nénuphars. La cause: Un virage en épingle à cheveux mal négocié. Je mélange les mots de messire Molière, le célèbre dramaturge Français du 17ème siècle et les mots du gros Rachid, un petit dealer d'huile, mais pas d'huile d'arachide. Et je me revois encore, en train de remonter la route d'Oberhausbergen en petites foulées pour la première fois. Je me dirigeais tout droit vers la colline. Arrivé devant l'obstacle, je l'attaquait de front en grimaçant. Puis, une fois, arrivé au sommet, a bout de souffle, je pouvais admirer la splendide vue qui s'offrait a moi sans retenue. Quelle belle récompense, mine de rien. La cathédrale de Strasbourg apparaissait au loin, minuscule. Je venais de gravir mon Everest. Drôle de trajectoire, drôle d'itinéraire. Comme quoi, vraie fortune ne rime pas forcément toujours avec grosse tune. Je vais dévier du sujet au risque de finir hors sujet. Hors circuit, comme la Lancia Delta HF intégrale du début de mon récit. Mais soudain, une petite question me taraude l' esprit: Peut-on vivre de sa passion? Je pense personnellement que la véritable passion ne se monnaie pas. Dans le monde sportif, on parle beaucoup des footballeurs et des sommes astronomique qu'ils perçoivent. On peut penser ces chiffres déraisonnables. Il faut cependant comprendre que si ces sommes sont versées à certains sportifs, c'est qu'ils génèrent encore beaucoup plus d'argent. Les footballeurs sont payés pour assurer le spectacle. C'est leurs métier. Est-ce leurs passion? D'après le dico, le mot passion est employé pour parler d'une émotion qui est plus forte que nous (que l'on subit, pour ainsi dire, passivement), comme dans l'expression avoir une passion pour quelque chose ou pour quelqu'un. Pour beaucoup de sportifs, ce qui n'était encore qu'un hobby au départ s'est transformé en gagne pain grâce a leurs talents, leurs aptitudes. Dans un tout autre registre, la grande majorité des athlètes Africains ne pratique pas la course a pied par passion mais seulement par nécessité. Pour finir, je pense qu'a défaut de pouvoir en vivre, on peut vivre pleinement sa passion. On peut même la vivre a mort. C'est cela qui fait les vrais artistes. Par exemple, la plupart des peintres célèbres, n'ont étés reconnus pour leurs talents qu'après leurs mort! Van Gogh apparaît généralement comme la figure du peintre déchu, désavoué, mal-aimé, qui ne trouve une certaine reconnaissance qu'une fois mort. Point de salut pour les visionnaires. C'est triste, mais il faut parfois attendre longtemps avant que les hommes ne rattrapent le retard et sachent reconnaître le talent. Le temps qu'ils le fassent et l'artiste se retrouve déjà dans l'au-delà. Célèbre a titre posthume.


( Photo: La maison jaune 1888 Van Gogh. MERCI Mohamed, tu a réveillé mes neurones, on se comprend )

Ce texte est dédié "A la mémoire de Fabrice et Christophe" ( les frères S.) deux frangins amateurs de sport automobile que la passion a entrainé jusque dans la tombe. Voila jusqu'ou la passion peut nous mené. Pour allé au bout de sa passion, il faut s'en donné les moyens. Mais dans certains cas, malheureusement, il faut aussi en avoir les moyens..."Sur le tee shirt, c'est pas écrit Van Dutch mais Van Gogh". Hein mon zincou! "Il est libre Max, il est libre Max / Y'en a même qui disent qu'ils l'ont vue voler" R.I.P

Désormais, c'est terminé l'époque ou les gamins, jouait aux cowboys et aux indiens. Lien: Le rappeur "PARIS" avec des paroles politiquement correct. "The Days Of Old" en 1992: Du lourd, un sacré morceau: http://www.guerrillafunk.com/video/the_days_of_old.html

# Posté le jeudi 11 juin 2009 07:32

Modifié le jeudi 25 juin 2009 06:38

Foulées de la cité thermale- samedi 6 Juin 2009

Foulées de la cité thermale- samedi 6 Juin 2009
Aprés mon escapade de dimanche dernier dans le Jura ( à Salins les bains) pour la Montée du Poupet, je me retrouvais six jours plus tard, au départ de la 23ème édition des "Foulées de la cité thermale" à Morsbronn les bains. Chez moi en Alsace. Ce samedi, j'ai donc commencé par courir dix bornes en forêt le matin avant de me rendre, dans l'aprés midi, à Morsbronn. Un petit village chaleureux proche de Haguenau ( 50Km de Strasbourg). En me rendant là bas en famille, je voulais, avant tout, voir comment j'avais récupérer de la course de montagne couru dimanche dernier. Car les côtes et surtout les longues descentes raides peuvent laisser des traces dans les quadriceps. Bien entendu, je souhaitais également réalisé une bonne séance d'entrainement. Et puis, j'aime bien l'ambiance bon enfant qui règne sur ces petites manifestations sportives régionales. J'apprécie ces courses qui ont lieu pas trop loin de chez moi. Car en effectuant des déplacements trop long, trop souvent, on finis par y laissé des plumes dans une "préparation Marathon". J'ai donc réellement, joint l'utile à l'agréable en prenant le départ du 10KM ( non homologué FFA ). Et au final, je réalise une bonne sortie au train sur ce circuit en deux boucles que je découvrais. Un circuit sans grande difficulté, sur lequel, j'ai évolué en solo dès le départ. Au final, avec un chrono de 31mn12sec, je remporte la course sans trop taper dedans et en plus, j'améliore le record de l'épreuve qui était à 31mn37sec. Maintenant dimanche matin: Place à la sortie longue de 1 heure 30 mn dans la forêt du Neuhof...


Résultats Foulées de la cité thermale

0001 BAALA Samir St Louis Running Club( N.record du parcours) 00:31:12
0002 GOSSET José Rt Schweighouse 00:32:37
0003 WESTENHOEFFER Fabrice Team Espace Marathon 00:32:47
0004 VIOLAS Johann Rt Schweighouse 00:33:18
0005 LAPP Freddy Rt Schweighouse 00:34:40


( Pas de Miss qui traîne dans les parages,cette fois... a mon grand désarroi)

# Posté le dimanche 07 juin 2009 04:09

Modifié le lundi 08 juin 2009 15:54

Foulées de la cité thermale- arc en ciel

Foulées de la cité thermale- arc en ciel
Avant de partir à l'échauffement, entre deux petites averses, je jette un oeil là haut et soudain, j'aperçois un bel arc en ciel. Un p'tit coin de paradis au millieu des nuages. C'est toujours beau a voir un bel arc en ciel. Emerveillé, je me retrouve planté là, bouche bée, comme noyé dans le doux regard de Miss Jura... no comment. Dans ses moments là, le silence est d'or.







La vie est comme un arc-en-ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs...

# Posté le dimanche 07 juin 2009 16:11

Modifié le mardi 09 juin 2009 16:09

Montée internationale du Poupet 2009- Des paysages somptueux

Montée internationale du Poupet 2009- Des paysages somptueux
Dimanche 31 Mai 2009, 10 heures tapante, il fait un temps magnifique. Le soleil tape déjà fort. C'est le départ de la traditionnelle "Montée du Poupet", rue de la République. Au centre de la cité thermale de Salins les bains, située à 45mn en voiture de Besançon ( alt. 340 m ). La particularité du départ : on voit déjà l'arrivée. Le Poupet semble près, seulement le problème c'est qu'il faut faire le tour du massif avant de rejoindre le sommet ( 17,5Km). Et tout de suite après le coup de feu libérateur, un groupe de tête se forme. Il est fort d'environ une quinzaine d'athlètes. La " fontaine aux oiseaux ", le premier épongement arrive rapidement ( 3.8 kms ). C'est à ce moment là que l'allure s'accélèrent sous l'impulsion de l'Ethiopien Eticha, vainqueur du marathon de Zurich le mois dernier en 2h10mn et de ses compatriotes Bagashew ( 46ème au final, quelle explosion!!!) et Germa Tsige vainqueur du marathon de Genève le mois dernier (qui abandonnera). Le Burundais Nduwayo. Les deux kenyans de service, Mbure Njoroge ( 14ème de la récente corrida d'Heillecourt) et Antony Mdungu Mugo. Une partie des meilleurs spécialistes Français de la course de montagne, membres de l'equipe de France: Les frères Roux, Ludovic Pelle, Gilles Segris, ainsi que mon pote, l'Algérien Kais Bouziane ( 1 heure 3 mn 49sec au semi de Lille 2007) s'accrochent a leurs basques. Pendant ce temps là, en retrait, je profite du spectacle. Au son des Bandas les encouragements fusent , ils s'adressent à tous jusqu'au dernier. Peu avant Saint Thiebault : le 1er village traversé ( 6.4 kms ) à 585 mètres d'altitude, je décide d'accélérer l'allure et de commencer les choses sérieuses. Avant d'arriver au sommet de la première des trois ascensions, je reprend déjà quelques coureurs. Le ravitaillement est le bienvenu. L'ambiance est chaude et bruyante , les cloches et les claquettes nous accompagnent dans l'effort. Je retrouve Kais, mon ami Algérien et nous évoluons un moment ensemble en nous relayant. Nous sommes dans la position du chasseur derrière les hommes de tête. C'est le début de la longue descente. Je la dévale tranquillement car je sais que le plus dur arrive. Je relâche bien les épaules et je consomme un gel, en prévision de la prochaine difficulté. Les mecs devant moi, ils dévalent la pente a une allure folle. Je suis en sixième position. Nous arrivons à Ivrey , le second village traversé au pied de la seconde ascension ( 10 kms - alt. 437 mètres ). Je grimpe a une allure soutenu. Les jambes répondent bien. Nouveau ravitaillement et les encouragements de tous les habitants , au son des " Mâtines " et des cornes. Le 2eme sommet est en vue: le " Crêt du feu "( 12.2 kms - alt. 565 mètres ). Eticha s'est envolé. Je me rapproche encore. Me voilà a present 4ème. Je reviens fort sur le Burundais Nduwayo et le Kenyan Mbure Njoroge. Je suis tout prêt de les reprendre quant arrive soudain la descente sur la vallée du " Gour de Conches ". Ils la dévalent comme des fou furieux. J'essaie de ne pas trop perdre de terrain mais j'ai des progrés a faire dans ce domaine! c'est clair. La "côte Guillaume" avec ces 2.8 kms de montée et avec des passages entre 10 % et 15 % selon les endroits est la dernière grosse difficulté à vaincre. C'est une petite route très sinueuse au milieu des épicéas et des foyards , ou chaque coureur , bien souvent , se retrouvent seul contre la montre , et la topographie difficile des lieux. C'est vraiment le gros morceau du parcours. Après un kilomètre de montée, je retrouve déjà mes deux lascars. Ils sont dans ma ligne de mire. Ils se retournent en me voyant me rapproché a grands pas. L'envie d'en finir avec ce sommet est plus forte. 500 mètres, dernier virage et l'arrivée est visible. Une haie d'honneur du public se dresse devant nous. C'est ambiance Tour de France. Finalement, c'est trop juste, je bute sur le podium en 62mn37 sec ( à 6 sec du 3ème et 16 sec du 2ème). Eticha l'emporte en 60mn47 sec. Malgré tout, je suis satisfait de ma sortie. Les sensations au train furent bonnes. Je me suis rendu dans le Jura pour voir du pays et je regrette vraiment pas le déplacement. Une fois passé une dernière fois par les tables de ravitaillement, nous récupérons nos sacs sous une tente au sommet. Puis, nous empruntons tous un sentier rocailleux pour rejoindre les bus de ramassage, en contrebas. Rendez-vous est pris a 13h30 à la salle de la Communauté des Communes du Pays de Salins, pour la remise des prix. Franchement rien a redire sur l'organisation. C'est le top. Avec 1023 engagés, le record de participation est battu. BRAVO aux organisateurs et aux bénévoles sans qui rien ne serait possible. Les paysages sont absolument somptueux sur cette course. Ils sont d'une beauté a vous coupez le souffle! Mais n'en déplaise au Poupet... aujourd'hui, ma plus belle rencontre de la journée, je l'ai faite une fois bien reposé, dans la salle des fêtes ( avec une poupée). Le coup de foudre...

Résultats Montée internationale du Poupet 2009 ( 17,5 km +649 mètres -244 mètres)

1) Eticha Tesfaye ( Eth)1 heure 00mn47sec
2) Nduwayo Emmanuel (Bur) 1 heure 02mn21sec
3) Mbure Njoroge Stephen (Ken) 1 heure 02mn31sec
4) Baala samir 1 heure 02mn37sec
5) Bouziane Kais (Alg) 1 heure 03mn12sec
6) Pelle Ludovic 1 heure 03mn20sec
7) Roux Régis 1 heure 04mn23sec
8) Robin Philippe 1 heure 04mn30sec
9) Gilles Segris 1 heure 05mn32sec
10) Farveas Alexandre 1 heure 05mn47sec
11) Roux Gerald 1 heure 06mn29sec
12) Benay Christophe1 heure 06mn33sec
13) Nave Benoit 1 heure 06mn39sec
14) Mdungu Antony (Ken) 1 heure 06mn50sec
15) Bourgeois J-Paul 1 heure 07mn14sec


( Photo avec Miss Jura 2008... trop puissante, mon p'tit coin de ciel bleu. MERCI à Paul pour sa gentillesse, la classe. J'ai passé un bon moment dans le Jura.)

Pour l'ambiance et pour la Miss: Tone Loc Feat El Debarge - All Through The Night
Lien: http://www.youtube.com/watch?v=cqIx2qxW55M

# Posté le dimanche 31 mai 2009 15:45

Modifié le dimanche 07 juin 2009 16:36

Montée international du Poupet 2009- Au bistrot

Montée international du Poupet 2009- Au bistrot
Un dernier petit café, tout juste une heure avant de partir avec des coureurs du coin. Des gars sympa qui m'ont récupérer la veille, à la gare de Besançon. J'ai bien fait de dire "Non merci, pas de croissant!" J'ai vu un Ethiopien s'arrêter pour vomir au 5 ème kilomètre...

# Posté le lundi 01 juin 2009 06:55

Modifié le mardi 02 juin 2009 05:46

# Posté le dimanche 24 mai 2009 15:59

Modifié le dimanche 31 mai 2009 16:15

STADE DE HAUTEPIERRE- 1975 La construction

STADE DE HAUTEPIERRE- 1975 La construction
C'est en 1975 que la Communauté Urbaine de Strasbourg a décidé de construire un stade uniquement réservé à l'athlétisme. Reportage sur le seul équipement de ce type en France à l'époque de sa construction. Je m'entraîne sur ce stade. Pour ceux qui sont intérresser, ils peuvent toujours jeter un oeil la dessus: Lien vers le site de l'INA http://www.ina.fr/archivespourtous/index.php?vue=notice&id_notice=SXC00028794




( Photo: Stade de Hautepierre, merci Mohamed N. pour le reportage)

# Posté le samedi 30 mai 2009 05:27

Modifié le samedi 30 mai 2009 06:03