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C&amp;#8217;est une de mes épreuves préférée en Alsace et j&amp;#8217;y...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2103b539/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/553891129/u/0/f/437763/c/32256/s/553891129/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/553891129/u/0/f/437763/c/32256/s/553891129/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2687439566-A-Colmar-Les-points-de-cote-restent-au-placard.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-08T21:56:55Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2687439566-A-Colmar-Les-points-de-cote-restent-au-placard.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2687439566.1.jpg" alt="" /></a> Aujourd&amp;#8217;hui, j&amp;#8217;avais rendez vous du côté de Colmar pour courir un dix bornes bien sympa. C&amp;#8217;est une de mes épreuves préférée en Alsace et j&amp;#8217;y...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACHING: La ( médecine) balle est dans votre camp</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/35753f9b/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2683449850A0ECOACHING0ELa0Emedecine0Eballe0Eest0Edans0Evotre0Ecamp0Bhtml/story01.htm</link><description>Voici une séance de renforcement avec médecine ball. C'est un travail trés intéressant pour se forgé un corps en béton armé afin de parvenir a mieux encaisser les...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/35753f9b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/896876443/u/0/f/437763/c/32256/s/896876443/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/896876443/u/0/f/437763/c/32256/s/896876443/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2683449850-COACHING-La-medecine-balle-est-dans-votre-camp.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-06T18:18:33Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2683449850-COACHING-La-medecine-balle-est-dans-votre-camp.html"><img align="left" src="http://static.v41.skyrock.net/img/icons/movie-recherche.png" alt="" width="150" /></a> Voici une séance de renforcement avec médecine ball. C&#039;est un travail trés intéressant pour se forgé un corps en béton armé afin de parvenir a mieux encaisser les...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACH SPORTIF: Un atout pour la santé</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/53c8d122/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C267946190A0A0ECOACH0ESPORTIF0EUn0Eatout0Epour0Ela0Esante0Bhtml/story01.htm</link><description>Le sport n&amp;#8217;est pas fait que pour les personnes en bonne santé. Une action a été créée pour venir en aide aux personnes atteintes d&amp;#8217;une maladie chronique...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/53c8d122/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1405669666/u/0/f/437763/c/32256/s/1405669666/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1405669666/u/0/f/437763/c/32256/s/1405669666/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2679461900-COACH-SPORTIF-Un-atout-pour-la-sante.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-02T12:18:15Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2679461900-COACH-SPORTIF-Un-atout-pour-la-sante.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/vrtoOrkjSTI/0.jpg" alt="" width="150" /></a> Le sport n&amp;#8217;est pas fait que pour les personnes en bonne santé. Une action a été créée pour venir en aide aux personnes atteintes d&amp;#8217;une maladie chronique...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACHING: Le Circuit Training</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/15deba55/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26768364560ECOACHING0ELe0ECircuit0ETraining0Bhtml/story01.htm</link><description>Le circuit training est un parcours sportif qui met en jeu a la fois la force et l'endurance. La série d'exercice proposée ici est un exemple. Elle montre un choix...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/15deba55/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/366918229/u/0/f/437763/c/32256/s/366918229/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/366918229/u/0/f/437763/c/32256/s/366918229/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2676836456-COACHING-Le-Circuit-Training.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-01T17:38:15Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2676836456-COACHING-Le-Circuit-Training.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2676836456.1.jpg" alt="" /></a> Le circuit training est un parcours sportif qui met en jeu a la fois la force et l&#039;endurance. La série d&#039;exercice proposée ici est un exemple. Elle montre un choix...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACHING : La méthode Lafay</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/39dde987/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26766921240ECOACHING0ELa0Emethode0ELafay0Bhtml/story01.htm</link><description>Ces derniers temps, en salle de gym, on me parle beaucoup de la méthode Lafay qui propose pas moins de 110 exercices de musculation. La particularité réside dans le...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/39dde987/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/970844551/u/0/f/437763/c/32256/s/970844551/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/970844551/u/0/f/437763/c/32256/s/970844551/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2676692124-COACHING-La-methode-Lafay.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-31T12:46:40Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2676692124-COACHING-La-methode-Lafay.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2676692124.1.jpg" alt="" /></a> Ces derniers temps, en salle de gym, on me parle beaucoup de la méthode Lafay qui propose pas moins de 110 exercices de musculation. La particularité réside dans le...</p>]]></content:encoded></item><item><title>J'cours toujours</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/61a270b/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26730A894220EJ0Ecours0Etoujours0Bhtml/story01.htm</link><description>Pas de nouvelle, bonne nouvelle, comme dirait l&amp;#8217;autre! A défaut de jouer les toxicos et d&amp;#8217;en sniffer une ou deux, j&amp;#8217;avais pas pris le temps...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/61a270b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/102377227/u/0/f/437763/c/32256/s/102377227/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/102377227/u/0/f/437763/c/32256/s/102377227/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2673089422-J-cours-toujours.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-29T10:38:31Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2673089422-J-cours-toujours.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2673089422.1.jpg" alt="" /></a> Pas de nouvelle, bonne nouvelle, comme dirait l&amp;#8217;autre! A défaut de jouer les toxicos et d&amp;#8217;en sniffer une ou deux, j&amp;#8217;avais pas pris le temps...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACHING: Le gainage</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4ac6549d/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26663153920ECOACHING0ELe0Egainage0Bhtml/story01.htm</link><description>Le terme sangle abdominale fait référence à l&amp;#8217;ensemble des muscles de l&amp;#8217;abdomen. Nous parlons donc ici d&amp;#8217;un groupe musculaire qui entoure le caisson...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4ac6549d/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1254511773/u/0/f/437763/c/32256/s/1254511773/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1254511773/u/0/f/437763/c/32256/s/1254511773/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2666315392-COACHING-Le-gainage.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-31T08:24:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2666315392-COACHING-Le-gainage.html"><img align="left" src="http://www.dailymotion.com/thumbnail/160x120/video/x8smf2" alt="" width="150" /></a> Le terme sangle abdominale fait référence à l&amp;#8217;ensemble des muscles de l&amp;#8217;abdomen. Nous parlons donc ici d&amp;#8217;un groupe musculaire qui entoure le caisson...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Frères et compagnie- Article de presse L'Est Républicain du 12 Octobre 2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/781a9543/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26569863480EFreres0Eet0Ecompagnie0EArticle0Ede0Epresse0EL0EEst0ERepublicain0Edu0E120EOctobre0Bhtml/story01.htm</link><description>Joao Serrasheiro et Samir Baala ont pris les deux premières places de cette édition 2009 de la Montée du Ballon d'Alsace. Lundi 12 octobre 2009, © L'Est Républicain /...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/781a9543/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2015008067/u/0/f/437763/c/32256/s/2015008067/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2015008067/u/0/f/437763/c/32256/s/2015008067/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2656986348-Freres-et-compagnie-Article-de-presse-L-Est-Republicain-du-12-Octobre.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-31T12:11:14Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2656986348-Freres-et-compagnie-Article-de-presse-L-Est-Republicain-du-12-Octobre.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2656986348.2.jpg" alt="" /></a> Joao Serrasheiro et Samir Baala ont pris les deux premières places de cette édition 2009 de la Montée du Ballon d&#039;Alsace. Lundi 12 octobre 2009, © L&#039;Est Républicain /...</p>]]></content:encoded></item><item><title>AU SOMMET DU BALLON d' ALSACE</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/b2a0196/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2654817480A0EAU0ESOMMET0EDU0EBALLON0Ed0EALSACE0Bhtml/story01.htm</link><description>Des images pleins les yeux, un temps d'automne comme je les aime, le plein d&amp;#8217;émotions et une victoire qui fait particulièrement plaisir, c'était la 37ème édition...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/b2a0196/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/187302294/u/0/f/437763/c/32256/s/187302294/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/187302294/u/0/f/437763/c/32256/s/187302294/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2654817480-AU-SOMMET-DU-BALLON-d-ALSACE.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-15T20:06:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2654817480-AU-SOMMET-DU-BALLON-d-ALSACE.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2654817480.1.jpg" alt="" /></a> Des images pleins les yeux, un temps d&#039;automne comme je les aime, le plein d&amp;#8217;émotions et une victoire qui fait particulièrement plaisir, c&#039;était la 37ème édition...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACHING: Urban Training 67</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6cada1b9/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26481794540ECOACHING0EUrban0ETraining0E670Bhtml/story01.htm</link><description>Je vous propose un nouveau concept de sport urbain: l&amp;#8217;Urban training 67, qui s&amp;#8217;inspire de tout ce que l&amp;#8217;on peut trouver en ville (escaliers, bordure,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6cada1b9/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1823318457/u/0/f/437763/c/32256/s/1823318457/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1823318457/u/0/f/437763/c/32256/s/1823318457/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2648179454-COACHING-Urban-Training-67.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-31T08:28:11Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2648179454-COACHING-Urban-Training-67.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2648179454.2.jpg" alt="" /></a> Je vous propose un nouveau concept de sport urbain: l&amp;#8217;Urban training 67, qui s&amp;#8217;inspire de tout ce que l&amp;#8217;on peut trouver en ville (escaliers, bordure,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Au fin fond de l'Alsace: Semi Marathon du Jura Alsacien</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5960add3/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26469691460EAu0Efin0Efond0Ede0El0EAlsace0ESemi0EMarathon0Edu0EJura0EAlsacien0Bhtml/story01.htm</link><description>Ce dimanche, j&amp;#8217;ai participé au semi marathon du Jura Alsacien à Ferrette. Sur un parcours vallonné avec de nombreuses collines, dans un décors magnifique et dans...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5960add3/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1499508179/u/0/f/437763/c/32256/s/1499508179/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1499508179/u/0/f/437763/c/32256/s/1499508179/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2646969146-Au-fin-fond-de-l-Alsace-Semi-Marathon-du-Jura-Alsacien.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-08T05:52:59Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2646969146-Au-fin-fond-de-l-Alsace-Semi-Marathon-du-Jura-Alsacien.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2646969146.2.jpg" alt="" /></a> Ce dimanche, j&amp;#8217;ai participé au semi marathon du Jura Alsacien à Ferrette. Sur un parcours vallonné avec de nombreuses collines, dans un décors magnifique et dans...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Six questions pour un marathonien</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1c21c81f/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C26435810A50A0ESix0Equestions0Epour0Eun0Emarathonien0Bhtml/story01.htm</link><description>1/ Quelles sont vos motivations et l&amp;#8217;enthousiasme pour participer a de grands évènements (quelles formes de tourisme sportif, quelle compétition, pourquoi,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1c21c81f/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/471975967/u/0/f/437763/c/32256/s/471975967/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/471975967/u/0/f/437763/c/32256/s/471975967/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2643581050-Six-questions-pour-un-marathonien.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-03T07:08:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2643581050-Six-questions-pour-un-marathonien.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2643581050.1.jpg" alt="" /></a> 1/ Quelles sont vos motivations et l&amp;#8217;enthousiasme pour participer a de grands évènements (quelles formes de tourisme sportif, quelle compétition, pourquoi,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACHING: LA FORME???</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/26c1a52b/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2640A80A51880ECOACHING0ELA0EFORME0Bhtml/story01.htm</link><description>Contrairement à ce que l&amp;#8217;on pourrait penser le niveau de forme n&amp;#8217;est pas stable. C'est-à-dire qu&amp;#8217;un sportif n&amp;#8217;a pas les mêmes capacités à la...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/26c1a52b/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/650224939/u/0/f/437763/c/32256/s/650224939/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/650224939/u/0/f/437763/c/32256/s/650224939/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2640805188-COACHING-LA-FORME.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-29T09:20:34Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2640805188-COACHING-LA-FORME.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2640805188.1.jpg" alt="" /></a> Contrairement à ce que l&amp;#8217;on pourrait penser le niveau de forme n&amp;#8217;est pas stable. C&#039;est-à-dire qu&amp;#8217;un sportif n&amp;#8217;a pas les mêmes capacités à la...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Un p'tit tour à TOURS</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/21b012b4/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2640A1198780EUn0Ep0Etit0Etour0Ea0ETOURS0Bhtml/story01.htm</link><description>En France, nous profitons tous actuellement d&amp;#8217;un bel automne printanier. Le sport en plein air devient un vrai plaisir. Cette semaine fût calme pour moi au...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/21b012b4/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/565187252/u/0/f/437763/c/32256/s/565187252/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/565187252/u/0/f/437763/c/32256/s/565187252/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2640119878-Un-p-tit-tour-a-TOURS.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-05T10:03:04Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2640119878-Un-p-tit-tour-a-TOURS.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2640119878.1.jpg" alt="" /></a> En France, nous profitons tous actuellement d&amp;#8217;un bel automne printanier. Le sport en plein air devient un vrai plaisir. Cette semaine fût calme pour moi au...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COURSES DE HEGENHEIM: Un mangeur de macadam au pays des mangeurs de fromage</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6e7ff445/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2632290A30A0A0ECOURSES0EDE0EHEGENHEIM0EUn0Emangeur0Ede0Emacadam0Eau0Epays0Edes0Emangeurs0Ede0Bhtml/story01.htm</link><description>A Hegenheim, le gros morceau du parcours c'est une côte semblable a un " Mur". Cette belle côte survient juste après un virage a droite en épingle a cheveux, au bout...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6e7ff445/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1853879365/u/0/f/437763/c/32256/s/1853879365/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1853879365/u/0/f/437763/c/32256/s/1853879365/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2632290300-COURSES-DE-HEGENHEIM-Un-mangeur-de-macadam-au-pays-des-mangeurs-de.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-24T20:52:35Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2632290300-COURSES-DE-HEGENHEIM-Un-mangeur-de-macadam-au-pays-des-mangeurs-de.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2632290300.2.jpg" alt="" /></a> A Hegenheim, le gros morceau du parcours c&#039;est une côte semblable a un &quot; Mur&quot;. Cette belle côte survient juste après un virage a droite en épingle a cheveux, au bout...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COURSES DE HEGENHEIM: Un mangeur de macadam au pays des mangeurs de fromage</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6ff5876e/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2631958840A0ECOURSES0EDE0EHEGENHEIM0EUn0Emangeur0Ede0Emacadam0Eau0Epays0Edes0Emangeurs0Ede0Bhtml/story01.htm</link><description>Ici, on ne se prend pas la tête. Ici, on prend son pied et on s'installe confortablement dans une paire de "Running", histoire de tailler la route a toute allure. Voir...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6ff5876e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1878361966/u/0/f/437763/c/32256/s/1878361966/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1878361966/u/0/f/437763/c/32256/s/1878361966/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2631958840-COURSES-DE-HEGENHEIM-Un-mangeur-de-macadam-au-pays-des-mangeurs-de.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-26T07:40:52Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2631958840-COURSES-DE-HEGENHEIM-Un-mangeur-de-macadam-au-pays-des-mangeurs-de.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2631958840.1.jpg" alt="" /></a> Ici, on ne se prend pas la tête. Ici, on prend son pied et on s&#039;installe confortablement dans une paire de &quot;Running&quot;, histoire de tailler la route a toute allure. Voir...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La séance du COACH: Le Core Training</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/b2fcbdc/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2620A8579120ELa0Eseance0Edu0ECOACH0ELe0ECore0ETraining0Bhtml/story01.htm</link><description>Core Training Qu'est-ce que c'est ? Le Core Training est une technique qui, par le renforcement de la sangle abdominale, permet d'acquérir l'équilibre et d'améliorer...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/b2fcbdc/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/187681756/u/0/f/437763/c/32256/s/187681756/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/187681756/u/0/f/437763/c/32256/s/187681756/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2620857912-La-seance-du-COACH-Le-Core-Training.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-16T19:07:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2620857912-La-seance-du-COACH-Le-Core-Training.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/uD9x_va2M64/0.jpg" alt="" width="150" /></a> Core Training Qu&#039;est-ce que c&#039;est ? Le Core Training est une technique qui, par le renforcement de la sangle abdominale, permet d&#039;acquérir l&#039;équilibre et d&#039;améliorer...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La séance du COACH: Le Core Training</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/263044be/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2620A6178860ELa0Eseance0Edu0ECOACH0ELe0ECore0ETraining0Bhtml/story01.htm</link><description>Le Core Training ça vous parle ? Non ? C'est une méthode d'entraînement en plein essor dans les pays anglo-saxons. Ah. Et ? A vrai dire j'ai découvert le concept...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/263044be/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/640697534/u/0/f/437763/c/32256/s/640697534/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/640697534/u/0/f/437763/c/32256/s/640697534/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2620617886-La-seance-du-COACH-Le-Core-Training.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-16T19:59:35Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2620617886-La-seance-du-COACH-Le-Core-Training.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2620617886.2.jpg" alt="" /></a> Le Core Training ça vous parle ? Non ? C&#039;est une méthode d&#039;entraînement en plein essor dans les pays anglo-saxons. Ah. Et ? A vrai dire j&#039;ai découvert le concept...</p>]]></content:encoded></item><item><title>COACHING SPORTIF à Strasbourg</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b7408db/l/0Lmarathonien670Bskyrock0N0C2619956450A0ECOACHING0ESPORTIF0Ea0EStrasbourg0Bhtml/story01.htm</link><description>Vos abdos en tablettes de chocolat vous ont laissé tomber? Des kilos en trop? Besoin de bouger, de vous muscler, d'un entraînement sportif ou d'une remise en forme ?...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b7408db/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1534331099/u/0/f/437763/c/32256/s/1534331099/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1534331099/u/0/f/437763/c/32256/s/1534331099/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marathonien67.skyrock.com/2619956450-COACHING-SPORTIF-a-Strasbourg.html</guid><dc:creator>marathonien67</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-15T09:52:53Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marathonien67.skyrock.com/2619956450-COACHING-SPORTIF-a-Strasbourg.html"><img align="left" src="http://79.mgl.skyrock.com/blog/vig/marathonien67.30251779.2619956450.2.jpg" alt="" /></a> Vos abdos en tablettes de chocolat vous ont laissé tomber? Des kilos en trop? Besoin de bouger, de vous muscler, d&#039;un entraînement sportif ou d&#039;une remise en forme ?...</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
